私のニキビ対策!やっぱりオロナイン?


ニキビってなかなか厄介ですよね。
私が一番嫌いなニキビは眉間にできるニキビと鼻の中にできるニキビです。

眉間にできるニキビは、丁度真ん中にできるとインド人みたいになって見た目的に問題が。。。

鼻の中にできるニキビは一番痛くて、鼻をかむことも出来ないし少し手が当たっても痛い。。。
私の場合、鼻が高いほうなので、キスをすると相手に当たって痛い!
少し自慢話みたいになってしまいましたね(笑)

鼻の中は薬も塗れないし、治りも遅いので困ります。
鼻の中になってしまった場合、私の場合は少しつらいですが鼻うがいをします☆
ニキビのない穴を塞いで、ニキビのある穴で水を吸うだけです。
そして出来ればオロナインなんかを塗れる位置なら塗りますね☆

肌ニキビの場合、学生の時はよく潰していました。
潰したほうが早く治るという都市伝説的なことが良く言われていましたが
本当は潰さなほうが良いみたいですね?痕も出来てしまうし。。。

ただ私の経験だと、実際潰したほうが早く治る気がしますw
潰した時の快感がやめられなかったのもありますが
潰して、破けた皮膚のなかへオロナインを塗り込むようにしてました。
痕も全然残りませんでしたが、ただ若かったから代謝もよく治癒能力が強かっただけな気もします。

元々ニキビはそんなに頻繁に出来てるほうではないのですが、大人になって感じるのは、疲れている時、寝不足のとき、運動不足の時、野菜不足の時、ストレスがたまった時にできてしまいますね。
今は若くないので治りは遅い。。。。

なので一応、運動(ランニング)は定期的に行っています
運動って疲れると思いますけど、適度な量だと逆に疲れも取れますし
気持ちがリフレッシュされて、仕事にもやる気が出るんですよ。
そうするとストレスも軽減されてニキビ予防にも??

あとは日頃、野菜不足にならないように気をつけています
足りてないと思うときは、コンビニで野菜ジュースを買って補給したりします。
予防ではないですがニキビができそうな時がりますよね
肌に違和感ができたり、少し膨らんだり、赤らんだり・・・
そのときはしっかりと洗顔して、またしてもオロナインを塗っています
結構、ニキビになる前に治まります☆

ニキビが出来てしまった場合は、今は潰さず洗顔の泡で丁寧に洗って、オロナインもしくはクレアラシルを塗っています。
オロナインは昔からの癖で使ってしまいますが、万能薬的な感じなのでニキビの特効薬と言うわけではありません
それに対して、クレアラシルはニキビ目的の塗り薬なのでやはり治りは早いですね
色もベージュ?肌色?なので、あまり目立ちません☆
これらは寝る前にお風呂に入って綺麗にして、塗るのがベストだと思います。

ニキビ予防は、様々で個人差もあると思いますが
甘い物、脂っこい物の食べ過ぎなど偏った食事は避けて
野菜でビタミンなどの栄養を良く取り、適度な運動で代謝を良くするこ事が大事ですね。